بمجرد دخول فصل الشتاء تكثر الإصابة بنزلات البرد والالتهابات الرئوية والنزلات الشعبية وغيرهم من الأعراض التي يكثر الإصابة بها، وكل ما سبق يرجع إلى ضعف المناعة وعدم قدرتها على مقاومة الفيروسات، وعلى الرغم من أن عدد كبير جدًا من المواطنين أصبحوا حرصيين على أخذ جرعة الإنفلونزا الموسمية سوء كانت في المستشفيات الحكومية أو العيادات الخاصة، إلى أنهم يكرروا الشكاوي من الإصابة بنزلات البرد ولهذا نذكر حضراتكم في السطور التالية بأقوي الأعشاب للحماية من نزلات البرد لكل من الكبار والصغار.
أقوي أعشاب للحماية من نزلات البرد
المناعة القوية قادرة على محاربة أي فيروسات تهجم عليها، ولهذا يجب الحرص على رفع المناعة بصورة مستمرة سوء كان عن طريق أخد الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب، أو الالتزام بشرب الأعشاب التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وفي نفس الوقت تعمل على التقليل من فرص الإصابة بنزالات البرد ومن أبرز تلك الأعشاب هي عشبه الجنزبيل والنعناع اليانسون الليمون، الكركم، الكمون الأسود وغيرهم من الأعشاب الأخري.
طريقة استخدام الجنزبيل للوقاية من نزالات البرد وتقوية المناعة
الجنزبيل واحد من أهم الأعشاب التي تستخدم في تقوية المناعة والحماية من الإصابة بنزلات البرد حيث أنه يعد:
- مضاد قوي للالتهابات التي تٌصيب الجسم.
- يعمل الجنزبيل على حماية الجهاز التنفسي من التصاق أي فيروسات عالية وذلك من خلال تعزيز فعالية الجهاز التنفسي على فرز البروتين المضاد للفيروسات.
- عامل قوي للإزالة احتقان الحلق.
كيفية استخدام الجنزبيل في الحماية من نزالات البرد:
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام عشبه الجنزبيل ولكن أفضلهم والتي أثبت وبجدره قدرتها على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزالات البرد ما يلي:
- إحضار عشبه الجنزبيل ويفضل أن تكون فرش.
- عسل نحل.
- ليمون.
- في إناء عميق قومي بصب أربع أكواب من الماء.
- ومن ثم ضعي عليهم شرائح الجنزبيل.
- وشرائح الليمون.
- اتركي الخليط حتي يلغي لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- حلي المشروب بالعسل الأبيض.
- اتركي الخليط لثواني.
- ومن ثم أشرب المزيح.
وصفة النعناع والقرفة لتقوية الجهاز التنفسي
النعناع واحد من الأعشاب الطبيعة التي تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي حال الإصابة بنزلات البرد إضافة إلى تقوية الجهاز المناعي، يمكن تحضير مشروب النعناع والقرفة بكل سهولة ويسر وفق الأتي:
- إحضار 10 حبات من القرنفل.
- 1/2 لتر من الماء.
- أرواق من النعناع مع ضرورة الغسل الجيد للإزالة الأتربة.
- في إناء عميق قومي بلغي مقدار الماء.
- ومن ثم ضعي علية القرنفل واتركي حتي يغلي قليل.
- ضعي أوراق النعناع على الماء الساخن مع إغلاق الغاز.
- انتظري مدة 12 دقيقة .
- أفرغي المشروب في الكوب مع التحلية بالعسل.
- يفضل مدغ أوراق النعناع.