شدد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على أن التعامل مع مرض السكري لا ينبغي أن يقتصر على الأدوية، بل يتطلب اتباع أسلوب حياة متكامل يجمع بين النظام الغذائي السليم، والحالة النفسية المستقرة، والعلاج الدوائي، مؤكدًا أن هذه العناصر متساوية الأهمية في إدارة المرض.
وخلال ظهوره في برنامج “رب زدني علمًا” على قناة “صدى البلد”، قال موافي ساخرًا: “من يعتقد أن علاج السكر مجرد روشتة… عايز يتضرب! السكري نظام حياة كامل، يجب مراقبة الأكل، والتحكم في الانفعالات، والالتزام بالدواء، ولا يمكن إهمال أي جانب منهم”.
وأوضح أن ممارسة الرياضة، وخصوصًا المشي اليومي، مفيدة جدًا لمرضى السكري، بشرط التأكد من سلامة عضلة القلب، وهو ما يتطلب تقييمًا طبيًا دقيقًا.
وأضاف أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في ضبط مستويات السكر في الدم، لافتًا إلى أن السعرات الحرارية تختلف من نوع طعام إلى آخر؛ فكل جرام من البروتين أو النشويات يمنح الجسم 4 سعرات حرارية، في حين توفر الدهون 9 سعرات لكل جرام، ما يتطلب وعيًا عند اختيار نوعية الأطعمة.
كما أشار إلى وجود أطعمة منخفضة السعرات يمكن تناولها دون تأثير كبير على مستوى السكر، مثل الخيار والطماطم والجرجير، مؤكدًا أن هذه الخضروات لا تحتوي على نشويات وتساعد على الإحساس بالشبع دون التسبب في ارتفاع السكر.
وختم حديثه قائلًا: “ربنا سبحانه وتعالى خلق لنا أطعمة تقريبًا خالية من السعرات عشان الناس اللي عندها سكر تقدر تشبع من غير ضرر”.