تابع فريق بحثي دولي صحة مئات الأفراد منذ ولادتهم عام 1959 وحتى بلوغهم سن 61، لدراسة تأثير العادات غير الصحية على المدى الطويل. وقد ركزت الدراسة على عادات مثل التدخين وقلة النشاط البدني، ورصدت العلاقة بين هذه السلوكيات والاضطرابات الصحية.
بداية ظهور آثار العادات المضرة على الصحة
أظهرت النتائج أن أولى مؤشرات التدهور الصحي تبدأ في سن 36 عامًا لدى الأشخاص الذين اعتادوا على هذه العادات، حيث كانوا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والاكتئاب مقارنة بمن اتبعوا نمط حياة صحي. وأكدت الدكتورة تيا كيكالاينن، من جامعة لوريا، أن النتائج تبرز أهمية معالجة السلوكيات الخطرة في وقت مبكر لتقليل الأضرار الصحية بمرور الوقت.
كما أظهرت الدراسة أن التدخين يرتبط بضعف الصحة النفسية، بينما أدى نقص النشاط البدني إلى تدهور اللياقة البدنية. وأوضحت الدراسة أن آثار هذه العادات تزداد مع مرور الوقت، حيث يسهم التدخين في الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب.
الدراسة المنشورة في مجلة (Annals of Medicine) تسلط الضوء على تأثير هذه العادات السيئة منذ الشباب وحتى الكهولة، مؤكدة أن العلاقة بين العادات غير الصحية وسوء الصحة قد تكون متبادلة.