كبار السن هم الأكثر عرضة للعديد من المشاكل الصحية بسبب التقدم في العمر، حيث يحتاجون إلى رعاية خاصة ومستمرة في كثير من الحالات. وفقًا لتقرير نشره موقع “هيلث هارفارد” الطبي، يعاني كبار السن بشكل خاص من مشاكل صحية مرتبطة بسوء التغذية، ويعدون الفئة الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
أسباب سوء التغذية لدى كبار السن
يعود سوء التغذية لدى كبار السن إلى عدة أسباب أبرزها:
- صعوبة في المضغ وبلع الطعام
- مشكلات في الأسنان والضروس
- فقدان الشهية واضطرابها
- التدهور المعرفي والإدراكي
- تغييرات في حاستي التذوق والشم
- عدم القدرة على الالتزام بنظام غذائي صحي
أعراض سوء التغذية لدى كبار السن
تتمثل الأعراض والعلامات الرئيسية لسوء التغذية لدى كبار السن في:
- ضعف شديد في العضلات
- الشعور بالوهن والإرهاق
- الانفعال والعصبية
- الاكتئاب
- انخفاض الشهية
- فقدان تدريجي للوزن
- مشكلات في الأسنان
- سهولة الإصابة بالكدمات
- تكرار الإصابة بالأمراض والعدوى
- عدم الشعور بالعطش
- الإصابة بالجفاف وضعف الترطيب
- الإمساك الشديد
- الضعف العام
علاج سوء التغذية
لعلاج سوء التغذية، ينبغي اتباع بعض الإجراءات مثل:
- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن
- زيارة طبيب الأسنان لعلاج أي مشكلات
- إضافة الأعشاب إلى الطعام لتحسين طعمه ورائحته
- معالجة صعوبات البلع مع مختص وشرب الكثير من السوائل
- الاهتمام بشرب المياه بانتظام
- علاج المشكلات الصحية التي تؤثر على الشهية
- استشارة أخصائي تغذية لتحديد الأطعمة والفيتامينات المناسبة