قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الغذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم، لضمان صيام آمن دون مضاعفات، وذلك ضمن جهودها للحفاظ على صحة المواطنين خلال شهر رمضان المبارك.
نصائح غذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم خلال رمضان
وأوصت الوزارة بالتركيز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز، المشمش، التمر، لدورها في تنظيم ضغط الدم، إلى جانب تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم، مع تجنب الأجبان عالية الأملاح.
كما شددت على ضرورة تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والاعتماد على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، الخبز الأسمر، والشوفان، مع تقليل استهلاك السكريات والمشروبات الغازية، والتقليل من الملح المضاف للطعام للحد من ارتفاع الضغط.
وأكدت الوزارة أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الفواكه والخضروات الورقية مثل السبانخ، مع الكشف المبكر والمتابعة المستمرة للاستفادة من الخدمات المجانية التي توفرها مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.
استعدادات المرافق الصحية خلال رمضان
أعلنت وزارة الصحة تكثيف استعداداتها في جميع المنشآت الصحية لضمان تقديم أفضل الخدمات الطبية خلال شهر رمضان.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن جميع المرافق الصحية تم تزويدها بمخزون كافٍ من الأدوية والمستلزمات الطبية، خاصةً لعلاج الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، تزامنًا مع التغيرات الغذائية خلال رمضان.
وأضاف أن الوزارة عدّلت مواعيد العمل بالمرافق الصحية، حيث تعمل الوحدات الصحية من 9 صباحًا حتى 2 ظهرًا، ومكاتب الصحة من 9 صباحًا حتى 5 مساءً، بينما تعمل 49 مكتب صحة على مدار 24 ساعة بكافة المحافظات لضمان استمرارية تقديم الخدمات للمواطنين.
حملات توعوية ومراقبة للأسواق الغذائية
أطلقت الوزارة حملات توعوية مكثفة عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، بهدف توعية المواطنين بالعادات الغذائية الصحية خلال رمضان، من خلال نصائح حول وجبات السحور والإفطار المتوازنة، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
وأشار عبدالغفار إلى أن الوزارة شددت الرقابة على الأسواق والمنتجات الغذائية بالتعاون مع الجهات المختصة، لضمان سلامة الأغذية المتداولة، كما عززت جاهزية أقسام الطوارئ في المستشفيات لمواجهة أي حالات صحية طارئة مرتبطة بالصيام، مثل انخفاض السكر في الدم أو الإغماء، مع توفير فرق طبية على مدار الساعة في جميع المحافظات.