تحتفي دول العالم في 17 مايو من كل عام بـاليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، بهدف رفع مستوى الوعي حول المرض، والتشجيع على الكشف المبكر والوقاية. ويُعرّف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة مزمنة تُسجّل فيها قراءات الضغط عند 140/90 ملم زئبق أو أكثر.
الكشف المبكر مفتاح الوقاية
أشارت وزارة الصحة السعودية عبر موقعها الرسمي إلى أهمية القياس المنتظم لضغط الدم، حتى في غياب الأعراض، للكشف المبكر عن الإصابة، والحد من المضاعفات. كما دعت إلى اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني، وتقليل التوتر، للسيطرة على الضغط المرتفع.
أرقام مقلقة
بحسب منظمة الصحة العالمية، يُقدّر أن 1.28 مليار شخص حول العالم في الفئة العمرية 30–79 عامًا مصابون بارتفاع ضغط الدم، بينما 46% منهم لا يعرفون بإصابتهم. ويُعد المرض من الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة عالميًا، رغم أن اتباع نمط حياة صحي قد يساهم بشكل كبير في خفض مستوياته.
فعاليات توعوية وفحوص مجانية
تتضمن فعاليات اليوم العالمي تنظيم معارض متنقلة وورش عمل ومحاضرات توعوية، تُقدَّم خلالها فحوص مجانية لقياس الضغط، ونصائح وقائية أبرزها:
- قياس الضغط بانتظام
- تقليل استهلاك الملح والدهون
- ممارسة الرياضة
- الحفاظ على وزن صحي
- الإقلاع عن التدخين
- تقليل التوتر
ويأتي هذا الاحتفاء ضمن الجهود الدولية والمحلية للتصدي للأمراض المزمنة، وتحسين جودة الحياة الصحية.