بالرغم من أن ثمار الموز من الفواكه المحببة لدي الكثير من الأشخاص حول العالم، وهي نوع من أنواع الفاكهة الغنية بالفيتامينات والألياف الغذائية والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم باستمرار، كما أنه يعد من الثمار التي تمنح الجسم الوقاية والقوة لمواجهة العديد من الأمراض، إلا أن بعض الدراسات الطبية الحديثة حذرت فئات معينة من تناولها لأنها قد تزيد من مرضهم وألمهم.
الفئات الممنوعة من تناول الموز
مريض الفشل الكلوي
حذرت بعض الدراسات الطبية من أن تناول الموز قد يشكل ضرر كبير على بعض الفئات، وأكد استشاري التغذية العلاجية، الدكتور بهاء ناجي أن الموز ليس من الفواكه المسموح بها لكل الناس، وذلك بسبب احتوائه على المغنسيوم والبوتاسيوم، مشيرا إلى أن مرضى الفشل الكلوي ممنوع عنهم تماما تناول الموز بسبب احتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم الذي يضر بصحتهم، لافتا إلى أنه بالرغ من أن الفشل الكلوي درجات من حيث الإصابة إلا أن حتى المصابين بنسبة 20% محذر عليهم تناول الموز، وأوضح أنه بالرغم من أن جميع الفواكه تحتوي على البوتاسيوم إلا أن الموز يحتوي على نسبة عالية منه.
مريض القلب
أكد استشاري التغذية العلاجية، أنه ممنوع تماما على مريض القلب الذي يعاني من تضخم في عضلة القلب واحتباس في المياه، تناول الموز.
المصابين بأملاح أوكسلات الكالسيوم
أشار استشاري التغذية إلى أن الموز يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، لذلك فإن أي شخص مصاب بأملاح أوكسلات الكالسيوم التي تتواجد في البول، عليه ألا يتناول الموز، لافتا إلى أنه ليس لا يوجد أي أضرار أخرى على أي فئة.
فوائد هامة لتناول الموز
كشف استشاري التغذية العلاجية، إلى أنه يوجد العديد من الفوائد للموز، ناصحا بتناول الموز الذي يحتوي على بقع داكنة، لافتا إلى أنه من الأفضل تخزينه في درجة حرارة الغرفة، من أهم فوائد الموز:
- تقي من الإصابة بالحموضة.
- يساعد على التخسيس لاحتوائه على ألياف غذائية.
- تزيد من الإحساس بالشبع.
- غني بالفيتامينات ب وج.