يعاني البعض من تقلصات البطن والمغص خلال فصل الشتاء، وقد تكون هذه التقلصات ناتجة عن مجموعة من الأسباب المرضية والنفسية أو بسبب تأثيرات الطقس البارد، كما أشار تقرير نشر في موقعي “هيلث شوتس” و”هيلث”.
أسباب تقلصات البطن في الشتاء
- برودة الجو: التغيرات في درجة الحرارة قد تؤثر سلبًا على المعدة والجهاز الهضمي.
- تناول المشروبات والأطعمة الباردة: تناول المشروبات المثلجة أو الأطعمة الباردة قد يؤدي إلى آلام وتقلصات في البطن.
- نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات في الجسم قد يكون سببًا رئيسيًا في حدوث التقلصات.
- التوتر والقلق: التوتر النفسي والقلق يؤثران بشكل كبير على الجهاز الهضمي.
- التهابات المعدة والحموضة: الإصابة ببعض الالتهابات أو مشاكل في المعدة قد تسبب تقلصات البطن.
- الأطعمة غير الصحية: تناول الأطعمة المقلية أو المعالجة أو الأطعمة الحارة قد يتسبب في آلام بالبطن.
- نقص شرب الماء: عدم تناول كميات كافية من الماء قد يؤدي إلى حدوث التقلصات.
- الأسباب النفسية: في بعض الأحيان قد تكون التقلصات مرتبطة بحالة نفسية بحتة.
- مشاكل في المعدة والقولون: قد تعود التقلصات إلى مشكلات في الجهاز الهضمي أو القولون.
طرق علاج تقلصات المعدة
- شرب المشروبات الدافئة والماء.
- تناول الأطعمة الدافئة والصحية.
- اتباع العلاج الذي يصفه الطبيب بشكل منتظم.
- تناول مشروبات مثل الزنجبيل، النعناع، والقرفة لتخفيف الألم.