تواصل منصة Watch It الرقمية عرض أحدث إنتاجاتها الأصلية خلال موسم رمضان 2025، حيث يُعرض مسلسل “الشرنقة” يوميًا في تمام الساعة 11 مساءً، ليقدم للجمهور تجربة درامية مشوقة.
قصة مسلسل “الشرنقة”
يُسلط المسلسل الضوء على قضايا التهرب الضريبي وغسيل الأموال، خاصةً في تجارة السلاح والمخدرات. تدور الأحداث حول حازم، المحاسب في إحدى الشركات، والذي يكتشف أسرارًا خطيرة تقلب حياته رأسًا على عقب.
وفي أحد المشاهد المؤثرة، يظهر الفنان أحمد داود وهو يعيش حالة من الحزن العميق عند زيارة منزله القديم، حيث تعود إليه ذكريات فقدان ابنه، ليعكس المسلسل بواقعية شديدة مشاعر الفقد والألم النفسي.
كيف تتعامل مع مشاعر الفقد؟
يعد الفقد تجربة صعبة يمر بها الإنسان، وللتعامل معها بطريقة صحيحة، ينصح خبراء الصحة النفسية بعدة خطوات، وفقًا لتقرير نشره موقع Recovery Village المختص بالصحة النفسية:
- التعبير عن المشاعر: لا تكبت مشاعر الحزن، بل تحدث عن الشخص الذي فقدته، فالتذكر والتعبير عنه يساعدان في التخفيف من الألم العاطفي.
- الاعتراف بالحزن: من الطبيعي الشعور بالحزن العميق، لكن الأهم هو عدم إنكاره أو الهروب منه، لأن المواجهة تسهم في التعافي بشكل أسرع.
- الاهتمام بالنفس: غالبًا ما يهمل الشخص ذاته خلال فترات الحزن، لذا من الضروري الحرص على تناول طعام صحي، النوم المنتظم، والحفاظ على روتين يومي متوازن.
- التغذية السليمة: الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن تلعب دورًا في تخفيف أعراض الحزن والاكتئاب، لذا يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة غير الصحية والإكثار من الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ والمزاج.
- الرياضة والنشاط البدني: تساعد التمارين الرياضية في تحسين المزاج وتعزيز إنتاج الإندورفين، مما يقلل من الشعور بالحزن. كما أن الأنشطة البدنية تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- التفاعل الاجتماعي: المشاركة في أنشطة اجتماعية أو رياضية تعد وسيلة فعالة للتعامل مع المشاعر السلبية، وتجنب العزلة التي قد تزيد من الحزن.
- طلب المساعدة: لا تتردد في التواصل مع مختصين نفسيين أو أشخاص مروا بتجارب مماثلة، فالدعم النفسي من العائلة والأصدقاء يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في رحلة التعافي.
وأخيرًا، من المهم أن تتقبل واقعك الجديد، وأن تدرك أن الحزن جزء طبيعي من التجربة الإنسانية، لكنه لا يجب أن يعيقك عن المضي قدمًا في حياتك.