تغفل الكثير من الأمهات رعاية أنفسهن خلال اهتمامهن باستقرار حياتهن الأسرية، ونجاح تربية الأبناء بسلوكيات أخلاقية صحيحة، حتى يصلن لمرحلة لا يستطعن فيها التوزان بين ذاتهن وبين الحياة الأسرية، ما يؤدى إلى شعورهن الدائم بالتعب والإرهاق وأن الأمومة مهمة مستحيلة وصعبة، وفى هذا التقرير نستعرض 3 خطوات تحقق لهن التوازن وفقا لما نشره موقع themother وهى..
عدم تداخل المهام
على الأمهات ترتيب المسئوليات لتجنب تداخلها، وعدم القيام بأكثر من مهمة فى وقت واحد، لأن ذلك يؤدى إلى الإحساس بالضغط والتعب.
التعامل بمرونة مع الاحتياجات
مهما كانت مهام الأم فمن المهم أولًا تحديد الاحتياجات بصراحة ثم التعامل معها بمرونة، وتجنب التعامل بتوتر حتى لا يكون له أثر سلبى.
الأم المثالية تزيد من مهارات أبنائها
تسعى الأمهات لتطوير الأبناء وزيادة تقدم مهارتهم المختلفة من خلال الاشتراك فى أكثر من مجال، كالرياضة وعلم البرمجة والهوايات كالغناء أو الموسيقى أو الرسم، مع المتابعة المدرسية، ليحققن فى الأبناء ما كانت تتمنى أن تحققه لذاتهن، مما يزيد من المسئوليات عليهن، ومن المهم أولا البحث الوقت المناسب لتفعيل تلك المهارات وترتيبها حسب الهوايات والأولويات وتجنب الإنضمام فيها جميعًا فى وقت واحد لأنها تغرق الأمهات فى مسئوليات كثيرة تجعلها تشعر بالتعب وأن الأمومة صعبة.
أم وطفلها
أم ناجحة
نقلاً عن : اليوم السابع