كشفت منظمة السكر البريطانية عن بلوغ حالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني مستويات قياسية في بريطانيا. وحذر الخبراء من أن واحدًا من كل خمسة أشخاص يعاني من السكري أو مرحلة ما قبل السكري، المرتبطة بشكل كبير بالنظام الغذائي غير الصحي والسمنة وزيادة الوزن. وأشار التقرير إلى أن أكثر من مليون شخص في بريطانيا لا يدركون إصابتهم بالمرض.
السكري: خطر متزايد على الصحة
يُعتبر السكري من النوع الثاني أحد أكثر الأمراض شيوعًا في المملكة المتحدة، ويُعزى انتشاره بشكل رئيسي إلى زيادة الوزن. ويُعد هذا النوع من السكري سببًا رئيسيًا للسكتات الدماغية، ويزيد من فرص الإصابة بالعمى وبتر الساق. وقد تم تشخيص أكثر من 4.6 مليون بريطاني بالسكري من النوع الثاني.
أعراض السكري ومضاعفاته
حذرت منظمة مرضى السكري في المملكة المتحدة من أن السكري من النوع الثاني يُمثل خطرًا متزايدًا، ويُعتبر بوابة لمشاكل صحية خطيرة أخرى. وتشمل أعراضه الشعور بالعطش الشديد، والرغبة المتكررة في التبول، والتعب العام.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكري
تتضمن عوامل الخطر للإصابة بالسكري من النوع الثاني:
- أنماط الحياة غير الصحية: مثل قلة النشاط البدني والنظام الغذائي غير المتوازن.
- التاريخ العائلي: وجود تاريخ للإصابة بالسكري في العائلة يزيد من خطر الإصابة بالمرض.
- العمر: يزداد خطر الإصابة بالسكري مع التقدم في العمر.
نصائح للوقاية من السكري
قدّم التقرير مجموعة من النصائح للوقاية من السكري من النوع الثاني، وتشمل:
- تجنب المشروبات السكرية: يُنصح بتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المُحلّاة، واستبدالها بالماء أو المشروبات غير المُحلّاة.
- تناول طعام صحي: يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وتقليل الأطعمة المصنعة والدهنية.
- النشاط البدني المنتظم: يُساعد ممارسة الرياضة بانتظام على الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بالسكري.
- الفحوصات المنتظمة: يُنصح بإجراء فحوصات منتظمة للكشف عن السكري، خاصةً للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر.
الكشف المبكر يُنقذ حياة
يُشدد الخبراء على أهمية الكشف المبكر عن السكري، حيث يُمكن أن يُساعد ذلك في منع المضاعفات الخطيرة للمرض. ويُنصح الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض السكري بالتوجه إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.