يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أو فقدان الشهية عن طرق فعالة وآمنة لزيادة وزنهم. وبينما تتوفر العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي تدعي مساعدتها في تحقيق هذا الهدف، يبقى السؤال: هل هذه الحلول آمنة؟ ومتى يكون استخدامها ضروريًا؟
أدوية موصوفة لزيادة الوزن
تعتبر الأدوية التي يصفها الأطباء أكثر فعالية من المكملات المتاحة بدون وصفة طبية، خاصة في الحالات المرضية التي تتطلب تدخلاً دوائيًا. ومن بين هذه الأدوية:
- مارينول (درونابينول): يحفز الشهية ويستخدم في حالات فقدان الوزن المرتبطة بفيروس نقص المناعة أو العلاج الكيميائي، لكن قد يسبب الدوار والغثيان.
- ميجاس إي إس (ميجيستيرول): يزيد الشهية لدى مرضى السرطان أو الأمراض المزمنة، لكنه قد يؤدي إلى الأرق والطفح الجلدي.
- أوكساندرولون (أوكساندرين): يساعد على تحفيز نمو العضلات وزيادة الوزن، لكنه يتطلب الحذر بسبب تأثيراته على الدهون في الدم.
المكملات الغذائية: هل هي آمنة وفعالة؟
في حين أن المكملات الغذائية متاحة بسهولة، إلا أن فعاليتها غير مثبتة علميًا بالشكل الكافي، كما أن بعضها قد يحتوي على مكونات غير مدرجة على الملصق، مما يشكل خطرًا على الصحة. لذا، يُفضل استشارة مختص قبل استخدامها.
طرق طبيعية وصحية لزيادة الوزن
بدلاً من الاعتماد على الأدوية والمكملات، يمكن اتباع استراتيجيات طبيعية مثل:
- زيادة السعرات الحرارية من خلال تناول وجبات متكررة غنية بالبروتين والكربوهيدرات الصحية.
- ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال، لتعزيز نمو العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية.
الخلاصة
في حين أن الأدوية قد تكون ضرورية لبعض الحالات، إلا أن زيادة الوزن بشكل طبيعي عبر النظام الغذائي والتمارين تبقى الخيار الأكثر أمانًا واستدامة.