يحتاج مرضى الأمراض المزمنة، مثل السكري، القلب، ضغط الدم، الربو، ومرضى السرطان، إلى اتخاذ احتياطات إضافية خلال فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات التنفسية المعدية وتفاقم تأثير الطقس البارد.
الحماية من الأمراض المزمنة
مرضى الربو
التطعيمات الضرورية: احرص على الحصول على لقاح المكورات الرئوية والأنفلونزا.
استخدام الأدوية: تناول أدوية الربو بانتظام وفقًا لتوجيهات الطبيب لتجنب نوبات الربو.
الاحتفاظ بجهاز الاستنشاق: احمل دائمًا جهاز الاستنشاق لتخفيف الأعراض عند الحاجة.
خطة عمل للربو: أعد خطة عمل محدثة لإدارة الأعراض ومعرفة الوقت المناسب لاستشارة الطبيب.
مرض الانسداد الرئوي المزمن
التطعيمات: تأكد من تلقي لقاح الأنفلونزا ولقاح المكورات الرئوية.
استخدام الأدوية: تحقق من استخدام أجهزة الاستنشاق بشكل صحيح وراجع طبيبك للتأكد من تناول الأدوية المناسبة.
علامات التحذير: انتبه لزيادة البلغم أو تغير لونه وضيق التنفس، واستشر الطبيب عند ظهورها.
مرضى السرطان
تجنب العدوى: كن حذرًا من الفيروسات والبكتيريا بسبب ضعف المناعة الناتج عن العلاج الكيميائي.
الوقاية: تأكد من نظافة البيئة والطعام، وكن على دراية بالأمراض الشائعة مثل الالتهاب الرئوي والأنفلونزا.
مرضى السكري
التطعيمات: احصل على لقاح الأنفلونزا والمكورات الرئوية.
إدارة السكر: راقب مستويات السكر بانتظام وتناول الأدوية حسب الوصفة الطبية لتجنب المضاعفات.
مرضى الكلى المزمن
التطعيمات: احرص على الحصول على لقاح الأنفلونزا.
استمرار العلاج: لا تفوت جلسات غسيل الكلى، واحتفظ بخطة طوارئ للسفر في حالات الطقس السيئ.
تخزين الأدوية: احتفظ بمخزون من الأدوية يكفي لعدة أيام تحسبًا لأي طارئ.
مرضى قصور القلب
الحفاظ على الدفء: ارتدِ ملابس مناسبة، تناول وجبات ساخنة، واحرص على دفء المنزل.
مراقبة الأعراض: راقب حالتك يوميًا، واتصل بالطبيب عند ملاحظة أي تدهور.
النشاط البدني: مارس التمارين المناسبة داخل المنزل أو خارجه في ظروف آمنة.
نصائح عامة للحفاظ على الدفء في الشتاء
- تناول وجبات ساخنة واشرب السوائل.
- حافظ على النشاط البدني داخل المنزل.
- احتفظ بكمية كافية من الأدوية للطوارئ.
- استعن بالأقارب والجيران عند الحاجة.
- احتفظ بمعلومات الاتصال للطوارئ بالقرب منك.