أوضح أسامة الخطيب، أخصائي الأمراض الباطنية، أن تناول المسكنات بجرعات عشوائية لفترات طويلة يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ، ويؤدي إلى تراجع في الإدراك المعرفي السلوكي، بالإضافة إلى تأثيره على التركيز، والنسيان، وتوازن الدماغ.
نصائح عند أخذ المسكنات
وخلال مداخلته مع قناة القاهرة الإخبارية، أضاف أن المسكنات غير الاستيرويدية يمكن استخدامها لفترات قصيرة، ولكن إذا استمر استخدامها لأكثر من 10 أيام، فيجب البحث عن بدائل علاجية، على سبيل المثال، يُنصح من يعانون من الصداع بتقنيات الاسترخاء مثل تمارين اليوجا.
كما أشار إلى أن الكريمات المسكنة الموضعية لا تؤثر على صحة الدماغ، بينما يجب تناول مسكنات الإيبوبروفين بعد الطعام لتجنب تأثيره على جدار المعدة وتسببه في تقرحات، فضلاً عن تأثيره على وظائف الكلى. لذا، يُنصح بتناوله مع كمية كافية من الماء، لا تقل عن كوبين أو نصف لتر مع كل جرعة. أما بالنسبة لباراسيتامول، يمكن تناوله على معدة فارغة لأنه لا يؤثر على الكلى، ولكنه قد يؤثر على وظائف الدماغ.
وفيما يتعلق بالصحة العامة، نصح الخطيب بممارسة الرياضة، مؤكدًا أن تمارين السباحة تساعد في تخفيف آلام الظهر والرأس والمفاصل، بينما يساهم التعرض لأشعة الشمس في تخفيف آلام الجسم.