يواجه البعض زيادة في معدل ضربات القلب أثناء النوم، وهو أمر قد يكون مزعجًا ومثيرًا للقلق. تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك، وتتراوح بين عوامل مؤقتة غير مرضية وأخرى قد تشير إلى مشكلات صحية تستدعي التدخل الطبي، وذلك وفقًا لما ذكره موقع Healthline.
أسباب غير مرضية لتسارع ضربات القلب أثناء النوم
هناك عوامل مؤقتة قد تسبب زيادة معدل ضربات القلب أثناء النوم، وتشمل:
- القلق والتوتر: التفكير الزائد قبل النوم يؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يرفع معدل ضربات القلب.
- تناول الكافيين في المساء: القهوة، الشاي، أو مشروبات الطاقة قد تحفز الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تسارع نبضات القلب.
- تناول وجبة دسمة قبل النوم: الأطعمة الغنية بالدهون أو التوابل قد تزيد من نشاط الجهاز العصبي، مما قد يؤثر على معدل ضربات القلب.
- الجفاف: نقص السوائل في الجسم يجبر القلب على العمل بجهد أكبر لضخ الدم، مما يؤدي إلى زيادة نبضاته.
- وضعية النوم: بعض الوضعيات، مثل النوم على الجانب الأيسر، قد تؤثر على العصب المبهم، مما يؤدي إلى زيادة مؤقتة في ضربات القلب.
أسباب مرضية تتعلق بالقلب والأوعية الدموية
في بعض الحالات، قد يكون تسارع ضربات القلب أثناء النوم ناتجًا عن مشكلات صحية، مثل:
- عدم انتظام ضربات القلب: خلل في الإشارات الكهربائية للقلب قد يؤدي إلى تسارع غير طبيعي في النبض.
- انخفاض ضغط الدم: عند الاستلقاء، قد ينخفض ضغط الدم، مما يدفع القلب إلى زيادة معدل النبض لتعويض ذلك.
- فقر الدم: نقص الحديد يقلل من قدرة الدم على نقل الأكسجين، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع لتعويض هذا النقص.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب نتيجة ارتفاع مستوى الهرمونات في الجسم.
أسباب أخرى تتطلب متابعة طبية
هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تكون وراء تسارع ضربات القلب أثناء النوم، ومنها:
- انقطاع النفس النومي: يتسبب في توقف التنفس خلال النوم، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين وزيادة مفاجئة في معدل ضربات القلب.
- نقص المعادن: مثل البوتاسيوم أو المغنيسيوم، وهما عنصران مهمان لتنظيم ضربات القلب، ونقصهما قد يؤدي إلى اضطرابات في النبض.
- بعض الأدوية: مثل أدوية الربو، مضادات الاكتئاب، أو مزيلات الاحتقان، التي قد تؤثر على معدل نبضات القلب.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من زيادة ضربات القلب أثناء النوم بشكل متكرر، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض مثل:
- ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
- دوخة أو إغماء
- تعب شديد وغير مبرر
فمن الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.