تعتبر من العادات الشائعة بين الناس وضع الهاتف المحمول تحت الوسادة أثناء النوم، حيث تُعد واحدة من الأمور الخطرة التي قد تؤثر على صحة الإنسان. وحسب موقع “Health” و”Times of India”، فإن الأشخاص يتعرضون للإشعاع المغناطيسي المنبعث من الهواتف الذكية أثناء النوم، مما قد يعرضهم لمشكلات تؤثر على الجسم والدماغ.
ما هي مخاطر وضع الهاتف المحمول؟
ينتج عن وضع الهاتف المحمول تحت الوسادة أثناء النوم حدوث عدة مشكلات تؤثر على الصحة، والتي هي كالآتي:
- دوخة وصداع: يتسبب التعرض للإشعاع الكهرومغناطيسي لفترات طويلة في الإصابة بالصداع والدوخة، بالإضافة إلى آلام العضلات.
- اضطرابات النوم: قد يؤثر الضوء الأزرق الصادر من الهاتف المحمول على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، وذلك عن طريق تثبيط الهرمون المسؤول عن تنظيم هذه الدورة، وهو هرمون الميلاتونين. كما أنه يؤدي إلى ظهور اسمرار تحت العين بسبب تثبيط هذا الهرمون.
- حوادث الحريق: قد يتسبب الهاتف الموضوع تحت الوسادة في اشتعال الحرائق نتيجة الحرارة الصادرة منه، وبالتالي تكون حياتك معرضة للمخاطر.
- مشكلات في الذاكرة والتركيز: قد يؤدي التعرض للأشعة إلى حدوث مشاكل في التركيز والتعلم، بالإضافة إلى التأثير على وظائف الدماغ.
- الأضرار الجلدية: يمكن أن تظهر بعض الحروق والاحمرار في الجلد نتيجة التعرض المباشر للإشعاع الصادر من الهاتف المحمول.
يجب ترك الهاتف المحمول بعيدًا عن مكان نومك، وذلك لتجنب الإشعاع المغناطيسي الصادر منه أثناء النوم. يوصى الأطباء بوضع الهاتف على وضع الطيران أو غلقه.