تعد العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء من أصعب الأمور التي تضعها كل سيدة في اعتبارها، حيث تفقد البشرة الكثير من رطوبتها بسبب البرد والرياح وغيرها من العوامل، ومن ثم تصبح البشرة جافة وتظهر القشور وتبدو شاحبة للغاية، لهذا نقدم لكم نصائح فعالة للحفاظ على بشرتك نضرة ومشرقة طوال فترة الشتاء.
نصائح للحصول على بشرة ناعمة طوال فصل الشتاء
نقدم لكم مجموعة من النصائح الهامة للغاية والتي بفضلها تنعمين سيدتي ببشرة نضرة ورطبة بعيداً عن الجفاف والمشاكل التي يسببها الشتاء:
- لابد من الحرص على استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك بشكل يومي للحفاظ على نعومتها ومرونتها.
- ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لضمان ترطيب الجسم والبشرة بشكل كافٍ.
- يجب استخدام مستحضرات عناية بالبشرة خالية من العطور والكحول للحفاظ على التوازن الطبيعي لزيوت البشرة وحمايتها من الجفاف.
- يلزم الاهتمام بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشرات طبيعية لإزالة الخلايا الميتة وتعزيز تجددها.
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات الورقية والمكسرات والأسماك لدعم صحة البشرة من الداخل.
- الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة يتطلب الالتزام بروتين عناية بسيط، والتركيز على الترطيب والتغذية الصحيحة، إذ ننصح بأن تكون هذه الخطوات جزءًا من يومك ومن ثم تتمتعين ببشرة صحية ومتألقة طوال الوقت.
أسباب جفاف البشرة شتاءً
هناك أسباب عديدة يسفر عنها جفاف البشرة شتاءً والتي يجب تفاديها للحصول على بشرة ناعمة ورطبة، وهي كالتالي:
- قلة شرب الماء وضعف الترطيب يتسببان في فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافها وظهور التشققات والخشونة.
- كما أن نقص الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين A وE، يؤثر بشكل مباشر على صحة الجلد، حيث تلعب هذه الفيتامينات دورًا حيويًا في تعزيز مرونة البشرة والحفاظ على نعومتها.
- التعرض المستمر للطقس البارد والرياح القوية يُضعف حاجز الحماية الطبيعي للبشرة، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الزيوت الطبيعية وزيادة الجفاف.
- بالإضافة إلى ذلك، استخدام المنتجات القاسية أو تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قوية يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مسببًا فقدانها نعومتها ورطوبتها.
- وأخيرًا، عدم تقشير البشرة بانتظام يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد، ما يترك البشرة بمظهر خشن وغير متناسق، ويؤثر على ملمسها الطبيعي.