في ظل الموجة الحالية من الطقس السيئ والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد، وجهت وزارة الصحة والسكان، عبر المتحدث الرسمي باسمها الدكتور حسام عبدالغفار، عددًا من النصائح والإرشادات للمواطنين للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
وأكد الدكتور حسام عبدالغفار أن الفئات الأكثر عرضة للمشاكل الصحية نتيجة هذه التقلبات الجوية تشمل مرضى الحساسية الصدرية، والمصابين بضيق التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية.
نصائح للحفاظ على الصحة في الطقس السيئ
- تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى.
- ارتداء الكمامة والملابس الثقيلة لحماية الشعب الهوائية من الأتربة.
- الجلوس في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
- الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لتعليمات الطبيب.
- شرب كميات وفيرة من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامينات C وE، إلى جانب الخضروات والفواكه لدعم الجهاز المناعي.
- استخدام الكريمات المرطبة لحماية الجلد من الجفاف والتشققات.
- إغلاق المنازل جيدًا لمنع دخول الأتربة، وتنظيف الأسطح باستخدام المطهرات.
- استخدام المناشف المبللة لسد الفتحات التي قد يدخل منها الغبار بكثرة.
وتُعتبر هذه الإرشادات ضرورية للحفاظ على صحة المواطنين خاصة في ظل الظروف الجوية الحالية التي قد تزداد حدتها في الأيام المقبلة.