مع قرب حلول المولد النبوي الشريف الذي ينتظر أن يكون يوم الخميس المقبل الموافق 4 سبتمبر، يحرص الكثيرون على تناول حلاوة المولد ولكن تسبب بعض الاضرار على مرضى السكر والضغط.
لذا قدم دكتور باسم خزام، استشاري امراض الباطنه و السكر و الكلى، عبر صفحته الرسميةعلى موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، روشتة حلاوة المولد النبوي لتجنب أضراره.
روشتة تناول حلاوة المولد دون أضرار
بعض النصائح وطرق تناول الحلوى بشكل صحي لتجنب أضرارها :
– تناول قطعة واحدة من حلاوة المولد في اليوم الواحد.
– تقسيم القطعة إلى عدد من القطع الصغيرة وتناولها على فترات على مدار اليوم.
– التقليل من الوجبات الغذائية في ذلك اليوم.
– تناول الحلوى في الصباح لزيادة معدل الحرق في ذلك الوقت
– عدم تناول حلاوة المولد ليلا.
– ممارسة الرياضة بعد تناول قطعة الحلوى.
– تناول كم كبير من الماء للتخلص من السكر الموجود في الجسم.
المصدر : صدى البلد
شارك