يعاني الكثير من الأشخاص وخاصة النساء من آلام شديدة في القدمين إذ يرتكز الألم عادة في أسفل الكعب أو خلفه مباشرة أو على الجانبين، والتي عادة يكون نتيجة تراكم السوائل والأملاح في الجسم، ما يؤثر على نشاطهم اليومي بشكل كبير، خاصة مع زيادة حدة الأعراض المرتبطة بارتفاع نسبة الأملاح في القدم، والتي منها الإعياء والغثيان والشعور بثقل في الساقين وتقرحات الجلد، فضلًا عن الشعور بالإرهاق الشديد، لذلك نقدم لك فيما يلي وصفة منزلية جبارة التي تساعد على تخفيف آلام القدمين والتخلص من تراكم الأملاح.
وصفة للتخلص من تراكم الأملاح في الأقدام
إذا كنت تعاني من مشكلة تراكم الأملاح في أقدامهم، فالحل في عشبتي الشمر وحبة البركة، إذ يمكن تحضير هذا العلاج السحري من خلال خطوات بسيطة كل ما عليك فعلة هو” إضافة 100 جرام من حبة البركة على 200 جرام من الشمر ومن ثم يتم طحنهم جيدا، ثم يتم تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط في الصباح والمساء، وخلال 3 أيام، ستزول الأملاح جميعها من الجسم و تختفي كل الأعراض بأمر الله».
فوائد وصفة الشمر وحبة البركة
يحتوى الشمر على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها، حيث يساهم بشكل فعال في تقليل التهاب وآلام القدمين وذلك بفضل محتواه العالي من مركبات مضادة للأكسدة قوية، مثل فيتامين C والكيرسيتين، كما يساهم في إنتاج الكولاجين، وهو أحد البروتينات المهمة لصحة العظام.
حبة البركة لها مفعول سحري على صحة الإنسان حيث تقدم للجسم فوائد عديدة وذلك نظرا لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، ومن أبرز تلك الفوائد تساهم بشكل كبير في تخفيف الالتهاب المفصلي الروماتويدي.
حليب الكركم
وينصح أيضا بتناول ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الحليب وذلك بعد وضعهم على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويمكن استخدام العسل في التحلية حسب الرغبة، حيث يساعد الكركم على تسريع شفاء العظام بشكل عام لأنه يعمل على تسكين ألم العظام لاحتوائه على مادة الكركمين ذات التأثير المضاد للالتهابات وتخفيف الألم.