يعد النوم حاجة أساسية يشترك فيها جميع البشر، ولكنه يختلف في طرقه وعاداته من ثقافة إلى أخرى. ففي بعض البلدان، يُعتبر النوم خلال النهار رفاهية، بينما يعد جزءًا من الروتين اليومي في ثقافات أخرى. تعتبر عادات النوم حول العالم انعكاسًا لثقافات الشعوب وقيمهم، ورغم اختلاف الأساليب، يظل الهدف الرئيس هو استعادة النشاط وتجديد الطاقة.
النوم في الأماكن العامة في اليابان
في اليابان، يُعتبر النوم أثناء العمل أو في الأماكن العامة، المعروف باسم “إينيموري”، أمرًا مقبولًا بل ويُعتبر علامة على الاجتهاد.
حيث يُظهر الشخص الذي ينام في العمل أنه بذل جهدًا كبيرًا حتى وصل إلى مرحلة الراحة.
كما أن النوم في وسائل النقل العام أو المطاعم يُعد مشهدًا مألوفًا وجزءًا من الثقافة اليومية.
نوم الأطفال في الهواء الطلق في الدول الإسكندنافية
في الدول الإسكندنافية مثل الدنمارك والنرويج، يُعد من الشائع أن ينام الأطفال الرضع في الهواء الطلق، حتى في الطقس البارد.
يعتقد الآباء أن هذه العادة تساعد الأطفال على النوم بشكل أفضل وتحسن صحتهم العامة.
لذلك، ليس غريبًا أن ترى عربات الأطفال متوقفة خارج المنازل أو المقاهي بينما ينام الصغار.
القيلولة بعد الغداء في إسبانيا
تُعتبر القيلولة الإسبانية أو “سييستا” فترة قصيرة من الراحة بعد الغداء مباشرة. كانت هذه العادة تهدف إلى منح العمال فرصة للراحة خلال فترات الحر الشديد ليتمكنوا من العودة إلى العمل بنشاط.
ورغم أن القيلولة أصبحت أقل شيوعًا في المدن الحديثة، إلا أنها تظل جزءًا من التراث الثقافي الإسباني.
دمى القلق في غواتيمالا
في غواتيمالا، يعتمد السكان على تقليد مميز للتغلب على القلق قبل النوم، حيث يصنعون دمى صغيرة تُسمى “دمى القلق”.
يتمتم الأشخاص بمشاكلهم وهمومهم لهذه الدمى قبل وضعها تحت الوسادة، معتقدين أن الدمية ستتحمل عبءهم، مما يساعدهم على النوم بهدوء وراحة.
غرف متعددة الاستخدام في أفغانستان
في أفغانستان، لا تقتصر غرف النوم على الراحة الليلية فقط، بل تُستخدم أيضًا للأنشطة الاجتماعية.
في الصباح، يتم طي المراتب وإعادة ترتيب الغرفة لتصبح مساحة لاستقبال الضيوف أو قضاء الوقت مع العائلة، مما يعكس طبيعة الحياة اليومية هناك.
مرونة النوم في بوتسوانا
في قبائل بوتسوانا، لا يتبع السكان جداول نوم محددة. ينام الأفراد فقط عندما يشعرون بالتعب، بغض النظر عن الوقت.
تُعتبر هذه المرونة في النوم وسيلة لتحقيق الراحة بشكل طبيعي دون التقيد بجداول محددة.