مشكلة أحتقان الجيوب الأنفية تعد من أكثر المشاكل شيوعا وتسبب إزعاجا شديدا لأصحابها خاصتا في فصلي الشتاء والربيع ومع تقلب الفصول بشكل عام أو أثناء التعرض لنزلات البرد الشديدة والحساسية،لذاتعد الزيوتالعطرية الطبيعية من افضل الحلول الممكنة والفعالة للتخفيف من هذه الحاله وتعزيز صحة الجهاز التنفسي بشكل عام .
تتميز الزيوت العطرية بخصائص علاجية بسبب ما تحتويه من مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للإلتهابات أيضا،ومواد أخري مهدئة تساعد في فتح الممرات الأنفية وتخفيف الشعور بالضغط علي الجيوب الأنفية، لذا فهي ممتازة لمن يبحثون عن بدائل طبيعية بدلا من المواد الكيميائية المصنعة،سنبين لكم في ذا المقال مجموعة من الزيوت الطبيعية وفوائدهم وكيفية استخدامهم بطريقة صحيحه للحصول علي أفضل النتائج
الزيوت الطبيعية المستخدمة لتخفيف أحتقان الجيوب الأنفية:
زيت النعناع:
- فوائده: يحتوي علي مادة المنثول التي تساهم في فتح الممرات الهوائية والشعور بالإنتعاش.
- طريقة الأستخدام: يمكنك أن تستنشق الزيت مباشرة من الزجاجة، أو قم بإضافة عدة نقاط إلي ماء ساخن لإستنشاق البخار.
زيت شجرة الشاي:
- فوائده: يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا مما يساعد في محاربة العدوي المسببة للإحتقان.
- طريقة الإستخدام: أضف بعض القطرات إلي إحدي الزيوت الناقلة ودلك به حول حول الأنف, أو ضعة في بخاخ مع ماء دافئ.
زيت اللافندر:
- فوائده: يساعد علي تدئة الإلتهاب وتخفيف الإحتقان كما يعزز الإسترخاء.
- طريقة الإستخدام: يمكن إستنشاقة بشكل مباشر، أو وضعه علي علي منديل بالقرب من الأنف.
زيت القرنفل:
- فوائده: يحتوي علي خصائص مضادة للجراثيم والإلتهاب مما يساعد في محاربة العدوي والتقليل من شدة الإلتهاب.
- طريقة الإستخدام: يمزج بعض القطرات منه مع زيت ناقل ويدلك به منطقة الأنف والرقبة.
زيت البابونج:
- فوائده: يساعد في تخفيف التورم في الممرات الهوائية في الأنف.
- طريقة الإستخدام: اضف بعض القطرات منه إلي ماء دافئ لإستنشاق البخار.
زيت الليمون:
- فوائده: يعزز من المناعة ويقلل من الإلتهابات.
- طريقة الإستخدام: يمكن استنشاقه مباشرة أو استخدامه في حمام بخار.
زيت الروزماري:
- فوائده: يساعد في تحسين استنشاق الهواء كما يقلل من الإلتهابات مما يعمل علي تخفيف الإحتقان.
- طريقة الإستخدام: يمكن أستنشاقه مباشرة، أو استخدامه مع زيت ناقل للتدليك
نصائح إضافية:
- هناك بعض الزيوت تحتاج إلي تخفيفها بزيت ناقل لذا تأكد من هذه الخطوة، ومن اشهر الزيوت الناقلة زيت جوز الهند، وزيت الزيتون.
- لا تضع الزيوت العطرية مباشرة داخل الأنف لأن ذلك قد يسبب تهيج شديد.
- إذا استمرت الحساسية أو الأعراض لفترة طويلة يجب عليك زيارة الطبيب.