يهمل الكثيرون ما يشعرون به من وخز أو تنميل في اليدين ليلًا، إذ يعتبرونه مشكلة بسيطة أو عابرة لا تستدعي القلق. لكن خبراء الأعصاب يرون أن هذا الشعور قد يكون أول إشارات تحذيرية مهمة على وجود ضغط على الأعصاب، أو حتى تلف فيها، خاصة إذا تكرر الأمر أو أيقظ الشخص من نومه، فلا ينبغي أبدًا تجاهله، وفقًا لتقرير نشره موقع “تايمز أوف إنديا”.
في الحقيقة rarely ما ترسل أجسامنا إشارات متكررة دون سبب طبي واضح. فالتنميل الليلي الذي قد نشعر به، قد يكون في كثير من الأحيان من أولى العلامات التي تدل على أن الأعصاب تتعرض لإجهاد أو ضغط متواصل، مما يستلزم الانتباه والفحص طبيًا.
لماذا يظهر الشعور بالوخز ليلاً؟
ليس ظهور الشعور بالوخز ليلًا أمرًا عشوائيًا، بل إن توقيته يحمل دلالات هامة. فالجسم يتصرف بشكل مختلف تمامًا أثناء فترة الراحة والنوم، حيث تتغير طبيعة تدفق الدم، وتسترخي العضلات، كما تتغير وضعية الجسم خلال النوم، غالبًا دون أن نلاحظ ذلك.
هذه التغيرات الدقيقة، التي قد تبدو بسيطة، يمكن أن تكشف عن العديد من المشكلات الصحية التي تبقى خفية وغير محسوسة خلال ساعات النهار. فعلى سبيل المثال، تتخذ الرسغان غالبًا وضعية انثناء إلى الداخل أثناء النوم، وهذا الانثناء يزيد الضغط داخل تلك المساحات الضيقة التي تمر عبرها الأعصاب.
من بين الأعصاب الأكثر عرضة لهذا الضغط والتأثر هو العصب المتوسط الموجود في الرسغ. وعندما يتعرض هذا العصب للضغط، فإنه يسبب الشعور المألوف بالوخز والتنميل الذي يشعر به البعض. وتكون الأعصاب عمومًا أكثر وضوحًا في إرسال إشاراتها عندما يكون الجسم في حالة سكون تام.
أما خلال ساعات النهار، فإن نشاط الجسم وحركته المستمرة تحجب أو تخفي تلك الإشارات العصبية الدقيقة. ولكن في الليل، مع غياب الحركة وصمت البيئة المحيطة، فإن هذه الإشارات تتضخم وتصبح أكثر وضوحًا وإزعاجًا، مما يدفع البعض للاستيقاظ.
نظرة الأطباء خلف هذا العرض
إن شعور الوخز بحد ذاته لا يعتبر تشخيصًا نهائيًا، بل هو في الواقع رسالة يرسلها الجسم. الأطباء ينظرون إلى أنماط هذا الشعور، وموقعه الدقيق، ومدى تكراره، وذلك لفهم السبب الأساسي الكامن وراءه. ومن أكثر الأسباب شيوعاً لظهور هذا الوخز هو متلازمة النفق الرسغي.
تحدث هذه المتلازمة نتيجة للضغط الواقع على العصب المتوسط، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر والتنميل في كل من الإبهام، والسبابة، وكذلك الإصبع الأوسط. وغالبًا ما تتفاقم هذه الحالة بشكلٍ خاص في الليل، ويعود ذلك إلى الوضعية التي يتخذها المعصم أثناء النوم.
لكن يجب العلم أن المعصم ليس هو المكان الوحيد الذي يمكن أن تنشأ فيه هذه المشكلات. فالأعراض المشابهة يمكن أن تنبع أيضًا من مشاكل في العمود الفقري العنقي، حيث تتعرض الأعصاب لضغط في منطقة الرقبة، أو قد تكون علامة مبكرة على اعتلال الأعصاب المحيطية.
يرتبط اعتلال الأعصاب المحيطية أحيانًا بحالات صحية محددة مثل مرض السكري، أو نقص حاد في فيتامين ب12، أو حتى اختلال في توازن الغدة الدرقية. هذا يعني أن السبب قد يكون موضعيًا ومحددًا، مثل إجهاد الرسغ المباشر، أو قد يكون نظاميًا ويؤثر على الجسم بأكمله، كاختلال التوازن الأيضي.
قد يبدو الإحساس بالوخز بسيطًا وغير ذي أهمية للوهلة الأولى، لكن أصله الحقيقي قد يكون معقدًا جدًا. وهناك مجموعة كبيرة من الأدلة العلمية التي تؤيد هذه الفكرة، فالمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية يؤكد أن الاعتلال العصبي المحيطي غالبًا ما يبدأ على شكل وخز أو تنميل في الأطراف، خاصة أثناء فترات الراحة.
وبشكلٍ مماثل، يُسلط المعهد الهندي لأمراض السكري والجهاز الهضمي والكلى الضوء على أن تلف الأعصاب المرتبط بمرض السكري قد يظهر كعلامة أولى على شكل وخز خفيف، قبل أن يتطور وتتفاقم أعراضه بمرور الوقت.
متى يكون التنميل الليلي مقلقًا؟
نادرًا ما تكون نوبة التنميل العابرة، التي تحدث بعد النوم في وضعية غير مريحة لمدة قصيرة، خطيرة ومثيرة للقلق. لكن القلق الحقيقي يبدأ عندما تتكرر هذه الحالة بشكلِ مستمر ومنتظم. ويصبح الأمر أكثر خطورة عندما يصاحب التنميل علامات تحذيرية أخرى تستدعي الانتباه الطبي الفوري، والتي تشمل:
- ضعف قوة القبضة بشكل ملحوظ.
- ضعف عام في اليدين.
- الشعور المتكرر والمستمر بالحرقان.
- سقوط الأشياء من اليدين بشكلٍ متكرر دون سبب ظاهر.
كل هذه العلامات مجتمعة، أو أي منها على حدة، تشير بوضوح إلى أن العصب يتعرض لضغط مستمر ومتواصل، ويتطلب عناية طبية فورية. ومن الضروري جدًا الانتباه جيدًا إلى تكرار التنميل، والمدة التي يستمر فيها، وكذلك مدى تطوره بمرور الوقت.
فإذا أيقظك هذا الإحساس كثيرًا من نومك العميق، أو إذا ظهر في نفس الأصابع بشكلٍ متكرر، أو إذا تفاقم ببطء مع مرور الأيام، فهذا يدل على أنه لم يعد مجرد حادث عشوائي، بل تحول إلى نمط ثابت يستدعي التدخل والتشخيص الصحيح طبيًا.
ماذا يحدث إذا تجاهلت هذه الأعراض؟
الأعصاب في جسم الإنسان تتميز بمرونتها وقدرتها على التكيف، لكنها ليست محصنة تمامًا ضد التلف. فالضغط المستمر أو تعرضها للإصابة والتلف يمكن أن يغير بشكل كبير طريقة عملها الطبيعية. في بداية الأمر، قد يظهر التنميل ويختفي على فترات متباعدة ومتقطعة، مما قد يوحي بأنه ليس مشكلة حقيقية.
لكن مع استمرار تجاهل هذه العلامات، يستمر الخدر والتنميل بشكل دائم، وقد تضعف قوة القبضة بشكل ملحوظ، وتصبح الحركات الدقيقة التي تتطلب براعة، أكثر صعوبة وتعقيدًا. وفي الحالات المتقدمة التي يتم فيها إهمال الأعراض، قد تنكمش العضلات وتضمر بسبب النقص الحاد في الإشارات العصبية التي تصل إليها، مما يؤثر على وظيفتها.
لذا، فإن التشخيص المبكر لهذه الحالات أمر بالغ الأهمية وضروري جدًا للحفاظ على وظائف الأعصاب. ففي كثير من الحالات، يمكن تعزيز عملية الشفاء بشكل ممتاز من خلال إجراء تدخلات بسيطة وغير معقدة، بشرط أن يتم التعامل مع المشكلة في مراحلها الأولى.
ومع ذلك، فإن تجاهل هذه العلامات التحذيرية الواضحة قد يؤدي إلى تفاقم الضرر العصبي بشكل تدريجي، مما يجعل علاجه في مراحل متقدمة أكثر صعوبة وتعقيدًا مع مرور الوقت، وقد تكون بعض الأضرار غير قابلة للإصلاح.
طرق الوقاية من تلف الأعصاب:
- يُساهم تحسين وضعية النوم بشكل كبير في تخفيف الضغط المباشر على الأعصاب، مما يقلل من فرص التنميل.
- يُمكن استخدام جبائر المعصم المخصصة ليلًا، فهي تساعد على الحفاظ على وضعية المفاصل الطبيعية وتقليل الضغط.
- في حال كان السبب هو نقص في الفيتامينات، فإن تصحيح مستوياتها في الجسم، وخاصة فيتامين ب12، يمكن أن يُحدث فرقًا ملحوظًا وإيجابيًا.
- بالنسبة لمرضى السكري، يُصبح ضبط مستوى السكر في الدم بشكل دقيق ومستمر أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من تلف الأعصاب والحفاظ على صحتها.
تعليقات