احتقان الأنف والانسداد من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء، ولكن إذا استمر لفترة طويلة، فقد يكون علامة على وجود حالة صحية أساسية مثل الحساسية أو اللحمية المتضخمة. لكن هناك طرق طبيعية للتخلص من الاحتقان في مراحله الأولى دون الحاجة إلى أدوية قد يكون لها آثار جانبية، وفقًا لموقع “تايمز ناو”.
يمكنك تحضير مشروب طبيعي يتكون من ثلاثة مكونات فعالة في تخفيف الاحتقان، وهي القرنفل والثوم والكمون.
كيفية تحضير مشروب طبيعي لمكافحة احتقان الأنف
المكونات:
- 5-6 حبات من القرنفل
- 4-5 فصوص من الثوم
- ملعقة كبيرة من الكمون
طريقة التحضير:
- سخن القرنفل والثوم والكمون معًا حتى يبدأ في الغليان.
- استنشق البخار المتصاعد من الماء المغلي لتخفيف الاحتقان وتهدئة سيلان الأنف، حيث يعمل كجهاز استنشاق طبيعي.
ملاحظة: الوصفة آمنة للاستخدام للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد.
كيف تعمل الأعشاب على تخفيف الاحتقان؟
تستخدم هذه العلاجات الشعبية بسبب قدرتها على تخفيف الانزعاج التنفسي، حيث لا تحتوي المكونات الطبيعية على مواد كيميائية ولا تسبب آثارًا جانبية.
إن الجمع بين القرنفل والثوم والكمون يحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا تساعد في فتح الأنف المسدود، وعلاج آلام الجيوب الأنفية، ووقف تراكم المخاط، وعلاج الأنسجة المتورمة. كما أن هذه الأعشاب لها خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساهم في التخلص من البلغم وتخفيف المخاط.
القرنفل والثوم أيضًا يعملان كمضادين للبكتيريا، ولديهما خصائص مهدئة ومساعدة في التخلص من البلغم، مما يسهل طرده، ويعد مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من السعال البلغمي. كما أن القرنفل يعتبر مثبطًا طبيعيًا للسعال ويساعد في تحسين النوم.
أما الزنجبيل فيساعد في تقليل الالتهاب وفتح المسالك الهوائية.
ما الذي يسبب احتقان الأنف؟
يحدث الاحتقان عندما يصبح الأنف مسدودًا وملتهبًا. من الأسباب الشائعة لاحتقان الأنف هي نزلات البرد، الإنفلونزا، والتهابات الجيوب الأنفية. وعادة ما يتحسن الاحتقان الناتج عن هذه الأمراض في غضون أسبوع أو أسبوعين. ولكن إذا استمر أكثر من 15 يومًا، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة صحية كامنة.
قد تشمل الأسباب المحتملة لاحتقان الأنف طويل الأمد:
- الحساسية
- حمى القش
- الزوائد الأنفية
- أورام الجيوب الأنفية
- التعرض للمواد الكيميائية أو المهيجات البيئية
- عدوى الجيوب الأنفية المزمنة
- انحراف الحاجز الأنفي
- تضخم اللحمية الأنفية