تعد انتفاخات العين من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مظهر الوجه وتجعله يبدو مرهقًا، كما أنها قد تكشف عن تقدم في السن. قد تكون هذه الانتفاخات ناتجة عن عوامل مؤقتة مثل قلة النوم أو تناول كميات كبيرة من الملح، أو قد تكون دائمة بسبب التقدم في العمر أو العوامل الوراثية. وعلى الرغم من أن بعض الحالات قد تحتاج إلى تدخل تجميلي، إلا أن هناك بعض العلاجات الطبيعية والعادات اليومية التي يمكن أن تساعد في تقليل هذه المشكلة، كما يوضح موقع “realsimple”.
علاجات طبيعية للتخفيف من انتفاخات العين
- الكمادات الباردة
استخدام ملعقة معدنية باردة أو شرائح خيار مبردة أو أكياس شاي أخضر مثلجة على العين لمدة 10-15 دقيقة يساعد على تقليل التورم وشد الجلد. تساعد الكمادات الباردة في تضييق الأوعية الدموية حول العين مما يقلل من الانتفاخ. يمكن أيضًا استخدام مكعبات ثلج ملفوفة في قطعة قماش نظيفة. - التدليك بزيت اللوز أو جل الصبار
تدليك المنطقة المحيطة بالعين بلطف باستخدام زيت اللوز أو جل الصبار يساعد في تعزيز الدورة الدموية وتقليل احتباس السوائل، مما يقلل من التورم. - أكياس الشاي
الشاي الأسود أو الأخضر يعد خيارًا ممتازًا. يساعد الكافيين الموجود في الشاي على تضييق الأوعية الدموية وتحفيز الدورة الدموية، مما يقلل من الانتفاخ. فقط قومي بنقع أكياس الشاي، وضعها في الثلاجة لتبرد، ثم ضعيها تحت العين لمدة 10 إلى 15 دقيقة. الكافيين يساعد أيضًا في التخلص من الهالات السوداء. - شرب الماء وتعديل النظام الغذائي
الجفاف والأطعمة المالحة يمكن أن يتسببوا في احتباس السوائل وانتفاخ العينين. لذا، يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا وتناول أطعمة منخفضة في الصوديوم، مثل الأطعمة المصنعة والمعلبة. كما يمكن تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخيار للمساعدة في التخلص من السوائل الزائدة. - رفع الرأس أثناء النوم
النوم مع رفع الرأس قليلًا يمكن أن يساعد في منع تجمع السوائل تحت العين. يمكن استخدام وسادة إضافية عند النوم إذا كنت تعانين من انتفاخات العين في الصباح.
نصائح إضافية
تعتبر هذه العادات الطبيعية فعّالة في التقليل من انتفاخات العين، لكنها تتطلب استمرارية لتحقيق أفضل النتائج.