قدمت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، نصائح تنظيم وقت المذاكرة لطلاب المدارس في شهر رمضان.
ونوهت بأن شهر رمضان الفضيل يتزامن مع الدراسة في الترم الثاني مما يجعل الطلاب أمام معضلة كبيرة ويتساءلون كيف يستطيعون التوازن بين الدراسة والعبادة والتجمعات العائلية التي تكثر في شهر البركة.
نصائح تنظيم الوقت في شهر رمضان
- تحديد الوقت المناسب للمذاكرة في شهر رمضان إذ يختلف من طالب لآخر فهناك من يجد أنه أكثر تركيزا ونشاطا في فترة قبل الإفطار بينما هناك طلاب يجدوا العكس ويكونوا في قمة نشاطهم وتركيزهم بعد الفطار و يستطيع كل الطالب تحديد الوقت المناسب له عن طريق التجربة ويمكن للطالب عندما يشعر بالخمول اللجوء إلى المذاكرة من خلال مشاهدة فيديوهات تعليمية للشرح.
- يجب الحرص علي تنظيم ساعات النوم لتجنب الارهاق والتأثير علي التحصيل الدراسي وفي نفس الوقت
لا يجب إغفال وجبة السحور فهي وجبة هامة يحتاجها الجسم ليحصل على الطاقة اللازمة للصمود طوال فترة الصيام. - تجنب الإفراط في تناول الطعام سواء وجبة السحور أوالافطار حتي لا يصاب الطالب بالخمول والكسل مع ضرورة الاهتمام بتناول الطعام الصحي المتوازن والبعد عن شرب المنبهات بكثرة.
- يجب أن تحرص الأمهات على الحديث مع الأبناء أن شهر رمضان ليس شهر الخمول ولا شهر مشاهدة البرامج والمسلسلات التي تكثر في شهر رمضان بل ان رمضان شهر العمل والإنجاز ويمكن إعطائهم أمثلة عن اشهر انتصارات مصر في العصر الحديث حرب أكتوبر المحيدة في شهر رمضان.
- من الأهمية تقليل التجمعات العائلية حتي يستطيع الابناء التركيز في المذاكرة واقتصارها علي أوقات الويك إند خصوصا لو كانوا في الثانوية العامة.
- تخصيص وقت للترفيه للابناء فيمكن مشاهدة بعض البرامج المفيدة كما يجب تخصيص وقت للعبادة والصلاة وقراءة القرآن ويمكن للامهات محاولة تخصيص زاوية في المنزل وتزينها لجعلها مكان مخصص للصلاة وقراءة القرآن.
- ويمكن حث الأبناء على العمل التطوعي من خلال المشاركة معنا في توزيع وجبات للصائمين المحتاجين كما يمكن إشراك الأبناء لتزيين المنزل حتي يشعروا بجمال شهر رمضان وتميزه عن باقي شهور السنة.
وأكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ضرورة الالتزام بالمواعيد الدراسية المحددة خلال شهر رمضان، مشددةً على أهمية تسجيل الغياب إلكترونيًا بانتظام، ونفت الوزارة صحة الشائعات المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي بشأن إلغاء الحضور خلال رمضان.
وأوضحت وزارة التربية والتعليم أن العملية التعليمية ستسير بشكل طبيعي طوال الشهر، دون أي تغيير في إلزامية الحضور، مع التزام المدارس بتنظيم الجدول الدراسي بطريقة تناسب الطلاب خلال أوقات الصيام.
نقلاً عن : الوفد