أعلنت الهيئة العامة للإحصاء نتائج نشرة إحصاءات المحددات الصحية لعام 2024 في المملكة العربية السعودية، وأشارت النتائج إلى أن معدل انتشار السمنة بين سكان المملكة، بداية من عمر 15 عام فأكثر بلغ 23.1%، بينما بلغت نسبة من يعانون من زيادة الوزن في المملكة نسبة 45.1% وذلك بداية من عمر 15 سنة فأكثر.
نسب زيادة الوزن والسمنة في المملكة العربية السعودية
- بلغت نسبة انتشار السمنة بين الأطفال الذي تتراوح أعمارهم ما بين عامين إلى 14 عام 14.6%.
- بلغت نسبة زيادة الوزن بين الأطفال الذي تتراوح أعمارهم ما بين عامين إلى 14 عام 33.3%.
نسبة السكان الذي يتناولون الخضروات والفواكه
أوضحت نتائج النشرة نسب السكان الذين يتناولون الخضروات والفواكه، وهي موضحة كالتالي:
- السكان الذين يتناولون 5 حصص يوميا فأكثر من الخضروات والفاكهة 10.2%.
- السكان من عمر 15 سنة فأكثر، الذين يتناولون من حصة إلى 4 حصص من الخضروات والفواكه 84.8%.
- السكان الذين يتناولون حصة في اليوم من الخضروات والفواكه 5% فقط.
إحصاءات المحددات الصحية
تقدم نشرة الإحصاءات نظرة شاملة للوضع الصحي في المملكة في فترة زمنية محددة، وهي تعكس مدى الاهتمام بمتابعة وتقييم الصحة العامة والمؤشرات الصحية للفئات المتنوعة من السكان، وتستند نشرة إحصاءات المحددات الصحية على التالي:
- الإبلاغ الذاتي للأفراد.
- نتائج المسح الوطني.
- مسح صحة المرأة والطفل لعام 2024.
- تقديرات السكان من الهيئة العامة للإحصاء لعام 2023.
نصائح هامة للسيطرة على السمنة وزيادة الوزن
أوضحت الدراسات الحديثة المتعددة بعض النصائح الهامة التي يمكن إتباعها للحفاظ على الوزن وعدم التعرض للسمنة، ومن أهمها:
- شرب كميات كافية من المياه يوميا.
- تناول الخضار والفاكهة يوميا.
- تقليل كمية الحلويات والسكريات.
- تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم.
- مضغ الطعام ببطء.
- النوم جيدا.