تنصحنا الدراسات العلمية بالتعرض لأشعة الشمس لأهميتها الكبيرة لصحتنا على مدار السنة، ولكن هذا لا يعني أن نفعل ذلك بدون حماية. فالبقاء تحت أشعة الشمس لفترة طويلة دون حماية للبشرة قد يؤدي إلى مشاكل جلدية خطيرة، ولهذا السبب فإن اختيار واقي الشمس المناسب يعتبر خطوة أساسية للحفاظ على صحة بشرتنا.
قبل البحث عن اسم تجاري معين لواقي الشمس، من الأفضل معرفة المكونات الفعالة التي تعمل على حماية البشرة. هذه المكونات عادةً ما تكون مكتوبة بوضوح على ظهر كل عبوة، بغض النظر عن الشركة المنتجة، وهي التي تحدد مدى فعالية المنتج في توفير الحماية المطلوبة.
المكونات الفعالة في واقي الشمس: دليل الشراء الذكي
المكونات الكيميائية النشطة ودورها
المكونات النشطة الكيميائية تعمل بشكل أساسي على حجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مما يحمي الجلد من أضرار التعرض للشمس. هذه المكونات تمتص الأشعة فوق البنفسجية وتحولها إلى حرارة قبل أن تتسبب في أي ضرر للبشرة.
- تشمل المكونات النشطة الشائعة: أوكسي بنزون، وأفو بنزون، وأوكتينوكسات، وأوكتوكريلين، وبنزوفينون، وأوكتيل ميثوكسي سينامات، وهوموسالات.
- أما المكونات غير النشطة، فتُستخدم لعدة أغراض منها تعزيز فعالية المكونات النشطة، أو إطالة عمر المنتج ليظل صالحًا للاستخدام لفترة أطول، أو حتى منحه رائحة مميزة ومقبولة.
لماذا يجب تحديد المكونات الفعالة في واقي الشمس؟
تختلف احتياجات العناية بالبشرة من شخص لآخر بشكل كبير، وهذا ينطبق تمامًا على اختيار واقي الشمس. فما يناسب شخصًا قد لا يناسب الآخر، وقد يحتاج فرد إلى خصائص معينة بينما يبحث آخر عن خصائص مختلفة تمامًا في واقي الشمس الخاص به.
على سبيل المثال، قد يحتاج شخص ما إلى واقي شمس يحتوي على مكونات مرطبة إضافية بسبب جفاف بشرته، أو قد يبحث عن واقي شمس مقاوم للماء إذا كان يمارس الرياضات المائية أو يتعرق كثيرًا. في المقابل، قد يحتاج شخص آخر إلى واقي شمس خالي من الزيوت لتجنب انسداد المسام وظهور البثور، خاصة إذا كانت بشرته دهنية أو معرضة لحب الشباب.
ومن المهم معرفة أن بعض المكونات النشطة قد تثير ردود فعل تحسسية لدى فئة معينة من المستخدمين، وهذه المكونات هي:
- أوكسي بنزون.
- بنزوفينون-3.
- سينامات ثنائي بنزويل الميثان.
تحديد مستوى الحماية من الشمس الذي تحتاجه
يعد اختيار مستوى عامل الحماية من الشمس (SPF) خطوة حيوية لضمان الحماية الكافية لبشرتك. يعتمد هذا الاختيار على عدة عوامل، منها لون بشرتك ومدى حساسيتها لأشعة الشمس، وكذلك مدة التعرض المتوقعة.
ننصح عادةً باستخدام واقي شمس بمعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى لمعظم الناس. يشير رقم عامل الحماية من الشمس إلى المدة التي يحمي فيها واقي الشمس بشرتك من حروق الشمس، وذلك إذا استخدم المنتج تمامًا وفقًا للتعليمات الموضحة على العبوة.
على سبيل المثال، فإن استخدام لوشن بعامل حماية من الشمس SPF-30 سيحمي بشرتك لمدة أطول بثلاثين ضعفًا مقارنة بعدم استخدام أي واقٍ من الشمس على الإطلاق. هذا يعني أنك ستبقى محميًا لفترة أطول قبل الحاجة إلى إعادة التطبيق.
- لأصحاب البشرة الفاتحة جدًا، الذين تحترق بشرتهم بسهولة عند التعرض لأشعة الشمس، ينصح عمومًا باستخدام واقي شمس بمعامل حماية 40 أو أعلى. هذا يوفر حماية قصوى تتناسب مع حساسية بشرتهم العالية للشمس.
- أما الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، فإنهم يتمتعون بحماية طبيعية أكبر بفضل الميلانين الموجود في جلدتهم. لذا، يمكنهم عمومًا استخدام واقي الشمس بعامل حماية يتراوح بين 15 و 30، للحصول على الحماية الكافية دون الحاجة إلى عوامل حماية عالية جدًا.
تعليقات